기분이 태도가 되지 않게4 '기분이 태도가 되지 않게' #4 - 분노와 자의식 과잉 안녕하세요. 달자책방의 전달자입니다. 이런 생각 해보신 적 있나요? 사람들이 다 나를 신경 쓰고 있는 것 같다는 생각. 회사 동료들이 이야기 하고 있는 것을 보고 내 이야기를 하고 있는 것이 아닐까 하는 생각. 모든 일들이 자기를 중심으로 이루어지고 있다는 그런 생각. 바로 지나친 자의식입니다. 그리고 이 지나친 자의식은 분노의 원인이 되기로 합니다. '기분이 태도가 되지 않게' 리뷰. 그 네 번째 이야기에서는 지나친 자의식과 분노에 대한 책의 내용에 대해 저의 경험을 바탕으로 소개해드리려 합니다. 그럼 네 번째 이야기를 시작하겠습니다. 비슷한 상황에서 비슷한 감정을 느낀 적이 여러 번 있습니다. 최초의 경험은 중학교 1학년 입학 직후 입니다. 다니던 초등학교와 거리가 있는 중학교에 진학하게 되면서 기본.. 2021. 1. 14. '기분이 태도가 되지 않게' #3 - 관계에서 실망을 다스리기 위한. 안녕하세요. 달자책방의 전달자입니다. 상대방에게 실망하는 것이 두려워 자신의 기대감을 억제시킨 적이 있나요? 혹은 상대방이 내게 실망할까 봐 기대를 채우기 위해 무리한 적이 있나요? 기대하면 실망이 커지고, 기대하지 않으려 해도 그게 또 마음대로 되지 않고. 기대와 그로 인해 발생하는 '실망'이라는 감정을 다루기는 너무 힘들죠. 기대와 실망을 다루기 위한 본인만의 방법이 있으신가요? '기분이 태도가 되지 않게' 리뷰. 그 세 번째 이야기는 실망이라는 감정을 다루는 방법에 대해 책을 바탕으로 소개해드리려 합니다. 그럼 세 번째 이야기를 시작하겠습니다. 여러분들은 실망감을 잘 다루고 계신가요? 아니면 실망감에 빠지는 일이 잦아 종종 힘들어하고 계신가요? 책의 이야기를 빌리자면 이처럼 실망감은 슬픔보다 우리를.. 2021. 1. 13. '기분이 태도가 되지 않게' #2 - 좋은 태도는 체력에서 나온다 안녕하세요. 달자책방의 전달자입니다. 벌써 1월 중순이 다 돼 가네요. 다들 새해를 맞아 계획하셨던 일들은 잘 지키고 계신가요? 저 같은 경우는 지금 하고 있는 달자책방 포스팅과 금연, 그리고 주식을 꾸준히 하는 것을 목표로 하고 있는데 아직까지는 잘 지키고 있습니다. 과연 이 계획을 언제까지 지킬 수 있을까 라는 의문이 들기도 합니다. 하지만, 그래도 새해라는 시작점을 명목으로 이렇게 평소라면 생각만 하고 시도해보지 않은 일들을 실행에 옮기게 되었으니 시작한 김에 꾸준히 해보려 합니다. 실패해도 얻는 것들이 있겠죠. 다들 이런 마음으로 너무 부담가지시지 말고 뭐든 시작해보셨으면 좋겠습니다. 저도 올 한 해는 많은 것에 도전할 수 있도록 파이팅해보겠습니다. 사담이 길어졌네요. 그럼 본론으로 들어가서 '기.. 2021. 1. 12. '기분이 태도가 되지 않게' #1 - 감정에 휘둘리지 않기 위한 지침서. 안녕하세요. 달자책방의 전달자입니다. 이번 주에 소개해 드릴 책은 '기분이 태도가 되지 않게'입니다. 오늘 포스팅을 시작으로 하여 5일간 총 5회 분량 연재하여 소개해드리려 합니다. 이번 포스팅에서는 '기분이 태도가 되지 않게'에 대한 전체적인 소개를 해드리고, 이후 연재 포스팅에서는 책 중간중간 공감이 되는 부분이나, 따로 언급하고 싶은 부분, 그리고 개인적인 총평에 대해 연재하려 합니다. 리뷰를 통해 많은 분들이 '기분이 태도가 되지 않게'라는 책에 관심을 가지시고, 나아가 기회가 된다면 한 번 읽어보시는 것도 추천 드립니다. 이 리뷰가 감정에 휘둘리지 않고 자신을 컨트롤할 수 있는 각자의 방법을 찾는 데 조금이나마 도움이 될 수 있기를 바라겠습니다. 그럼 '기분이 태도가 되지 않게' 리뷰. 그 첫 .. 2021. 1. 11. 이전 1 다음
